Kiam homo enspiras normale, la diafragmo kontraktiĝas kaj la eksteraj interkostaj muskoloj kuntiriĝas.
Kiam vi enspiras forte, vi ankaŭ bezonas la helpon de enspiraj helpaj muskoloj, kiel trapezoj kaj skalenaj muskoloj.
La kuntiriĝo de ĉi tiuj muskoloj faras la bruston larĝa Levo, la brusta spaco ekspansiiĝas ĝis la limo, do necesas ekzerci la inspirajn muskolojn.